「上体が反り返る」とは
フィニッシュで上体が目標と反対側へ反り、逆C字のような形になる。腰への負担が大きい。
これはフィニッシュフェーズにおけるチェックポイントの1つで、AIトレーナーが自動検出する7項目のうちのひとつです。画面上では英語で「Spine away from target」と表示されます。
よくある原因
ボールをすくい上げようとする意識、体重が右足に残ったままのスイング（ハンギングバック）、腰の回転不足を上体の反りで補っている、などが主な原因です。
修正方法・練習ドリル
腰をしっかり回し切り、おへそを目標に向けて終わります。左股関節の上に乗るイメージで、フィニッシュでは右足がつま先立ちになり、後ろから右足の靴底が見えるのが目安です。
Golph.club Suminoe での測定
当施設の UNEEKOR EYE XO2 + AIトレーナー機能では、スイング中のこの「上体が反り返る」をカメラ映像から自動検出・可視化できます。自分では気付きにくいクセを数値とビジュアルで客観視することで、上達スピードが格段に上がります。使い方は AIトレーナーのマニュアル をご覧ください。
AIトレーナーの特徴
・ドライバー〜ピッチングウェッジに対応
・スイングトレーサーで軌道を可視化
・スイングチェックポイントで改善点をピンポイント指摘
・スイングテンポを正確に分析