アドレスフェーズとは
ボールにどのようにアドレスするかは、適切なバランスと体重配分を形成する上で重要な要素であり、ショットの方向性と正確性を決定する出発点です。わずかな姿勢の違いでも結果に大きく影響するため、正確なセットアップが不可欠です。AIトレーナーは現在、アドレスのチェックポイントを14個表示しています。
アドレスの 14項目 チェックポイント
頭の傾き
頭がうつむき、あごの位置が胸に近すぎる。
膝の屈曲不足
膝の屈曲が十分でないため、骨盤が突っ張ってしまう。
背骨の角度 (垂直すぎ)
背骨の角度が骨盤から肩まで垂直に直立しすぎている。
背骨の過度な傾き
背骨の角度がゴルフボールに向かって過度に曲がっている。
膝の過度な屈曲
骨盤がかかとに体重を分散しすぎる。
クラブと身体の距離 (遠い)
ボールに向かって手を伸ばしすぎている。
クラブと身体の距離 (近い)
身体に近すぎるため、腕と手が混雑する。
ハンドファースト不足
グリップが打球方向に逆押しされてしまっている。
過度なハンドファースト
グリップが打球方向に出過ぎてしまっている。
手首が高すぎる
手がアップライトすぎてクラブのヒールが浮いてしまう。
手首が低すぎる
手が低すぎてクラブのつま先が浮いてしまう。
スタンス幅が広すぎる
両足の間隔が肩幅より広くなってしまっている。
スタンス幅が狭すぎる
両足の間隔が肩幅より狭くなってしまっている。
背骨の角度が逆
ヘッドがターゲット方向に倒れてしまっている。
スイングの他のフェーズ
Golph.club Suminoe で実践
大阪市住之江区 Golph.club Suminoe では、UNEEKOR EYE XO2 と AIトレーナーを 55分の無料体験で試せます。「アドレス」の問題を数値で可視化し、具体的に改善していきましょう。