トップフェーズとは
スイングのトップはインパクトの位置とショットの質に直接影響する重要な転換点です。この瞬間が崩れると、ダウンスイング全体が乱れてしまいます。だからこそトップでの正確なポジショニングとバランスが不可欠なのです。AIトレーナーで安定したバランスの良いトップを作ることは、かつてないほど簡単になりました。トップには、20のチェックポイントがあります。
トップの 20項目 チェックポイント
ヘッドリフト
セットアップに比べ、ヘッドが持ち上がり胸から離れている。
ヘッドドロップ
セットアップに比べ、ヘッドは下がり胸に位置する。
頭の位置の前移動
頭の位置がリードの肩よりも前方にある。
頭の位置の後ろ移動
頭の位置がリードの肩よりも後方にある。
背骨位置の後移動
背骨の角度が垂直にまっすぐになっている。
背骨位置の前移動
背骨の角度が大きくなっている。
膝の伸ばしすぎ
膝が曲がらなくなり骨盤の傾きが失われる。
膝の曲げすぎ
膝の屈曲が大きくなり骨盤の傾きが大きくなる。
頭が後ろに傾く
バックスイングでヘッドが後ろに傾き、トレイル側に動く。
頭が前傾する
バックスイングでヘッドがリード側に前進する。
スウェイ
右股関節がトレイル足の外側にある。体重がトレイル足に分散しすぎている。
リバースピボット
バックスイングで腰が目標方向に動く。
背骨の角度が逆（トップ）
背骨の角度はターゲット方向に傾き、左肩が右肩よりも高い。
手首のコッキング不足（トップ）
スイングのトップで手首が伸びたりコッキングが不足している。
オーバースイング
バックスイングの長さが地面と平行を超えてしまっている。
レイドオフ
クラブヘッドとシャフトがプレーヤーの後方に向きすぎている。
シャフトクロス
クラブヘッドとシャフトがプレーヤーの肩の向こう側に向きすぎている。
曲がったリードアーム
リードしている腕の肘が曲がっている。
フライングエルボー
トレイルアームがスイングのトップでボディから切り離される。
肩の回転不足
肩の回転が不足して充分な回転ができておらず、重心移動ができていない。
スイングの他のフェーズ
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